今日(6日)はダラダラしてました、遅く起きて、朝食＋昼食を食べ、テレビみて、寝て、夕飯食べて、テレビみて、風呂入って、座禅する準備して、怪獣の声もなく、静寂。
最高！！！
最近、頭痛やら、視力の低下やら、健康診断で要検査E判定がでるやら、体調がすぐれませんが、ちょっとリズム変えようと。
どうしてもプルーライトから逃げられない仕事なので、プライベートは機械とできるだけ接点なくそうと。(といいつつ液晶に向かってログをしたためてるし、テレビみてるし、もー。)
新しい端末はすっからかんにしてSNSに接続しにくくしたり、会社のパソコンは自宅では開かないようにして工夫して、いい距離感をとれたら。
土曜日は、ソーシャル保ちつつこどもと公園でボール遊んだり、ケルヒャーでひたすら壁を掃除したり、なんか人間らしかった気がする。
4uということで、ボランティア活動もしないようにしてるので、家庭とイラストときちと健康に比重をおこうかと、仕事は粛々として、自分の身近なところにフォーカスしようと。
予定をいれないで、ウノとかトランプとか、サッカーとか、一緒に早く寝たり、こどもとふれあう姿勢にしよう、巡りめぐって、身体的に内面的にも健康になるような気がする。
自分自身はたいしたことできないし、地球や人類にとっても最善なのでは、なんかみてて頭いいし、可能性あるし、まさに未来、僕は今であり、過去だから、なんかどうでもいいというか。
だめだー、またブルーライトあびてる、寝る前に一番よくないやつ、頭からにして寝よう、座禅ボーイズ。