１番目は時間配分を変える。
２番目は住む場所を変える。
３番目は付き合う人を変える。
この３つの要素でしか人間は変わらない、最も無意味なのは「決意を新たにする」こと。
1番目の時間配分、例えばあなたが出社する前に毎日30分だけ会社近くの喫茶店によって勉強する習慣を導入したとしよう、これを継続したら、たぶんあなたは凄く成長できる。
2つ目の住む場所というのも非常に強い環境因子だろう、例えば、あなたが駅に近い家に住めば、通勤時間を削減でき睡眠時間を今よりも遥かに増やす事ができるだろう、睡眠は最高の万能薬だ。きっと体調はすこぶる良くなるだろう。
３番目は付き合う人を変えるも秀逸だ。例えばあなたがもしモテたいのなら、非モテ連中と「なんで私達はモテないんだ」と傷を舐め合うよりも、モテまくってる人と友達になって、その習慣を自分の身体に叩き込んでしまうのが一番だろう。