投稿日: 2017-08-30 投稿者: kakinotaneストレス解消 ・睡眠 ・お風呂 ・声だす、唄う、叫ぶ ・映画観る(現実逃避) ・散歩(運動、汗流す) ・座禅(深呼吸、腹式呼吸) ・あたたかい飲み物